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为全面增强学生身体素质，丰富米乐m6文化生活，营造积极向上的体育锻炼氛围，我校安排了以跳绳和跑操为主要内容的阳光体育活动课。本次活动旨在让同学们在紧张的学习之余，放松身心，感受运动的魅力。

一上活动课，跳绳练习在轻松愉快的氛围中展开。操场上，同学们手持跳绳，精神抖擞。短绳区域，只见彩绳翻飞，身影灵动，同学们个个身手敏捷，展现着个人的速度与技巧。每一次成功的跳跃，都伴随着同伴们的加油与喝彩，现场气氛热烈非凡。

伴随着体委铿锵有力的跑操口令，同学们迈着矫健而有力的步伐，以班级为单位，形成一个个整齐的方阵。铿锵有力的脚步声在跑道上回荡，响亮的口号声在米乐m6上空响起，充分彰显了我校学子朝气蓬勃、昂扬向上的精神面貌。跑操不仅锻炼了同学们的心肺功能和耐力，更在潜移默化中培养了大家的纪律观念和集体荣誉感。

此次将跳绳与跑操相结合的活动课，是我校贯彻落实“健康第一”教育理念的常态化举措之一。活动不仅让同学们在运动中享受了乐趣、增强了体质，更有效缓解了学业压力，促进了身心健康全面发展。

参与活动的同学们纷纷表示：“这样的活动课非常解压，和大家一起跳绳、跑步，感觉整个人都充满了电！”“跑操虽然有点累，但跑完后特别有成就感，上课也更精神了。”

未来，我校将继续探索和创新体育活动形式，鼓励更多学生走出教室、走向操。谔逵土吨小拔拿髌渚，野蛮其体魄”，为未来的学习和生活打下坚实的基础。